Ikigai: Il metodo giapponese. Trovare il senso della vita per essere felici

Descripción

L’ikigai è nascosto in ognuno di noi, basta trovarlo. Insieme possiamo scoprire come.
Ikigai è una parola magica, così magica che non ne esiste una traduzione semplice nelle lingue occidentali. Possiamo definirlo «la ragione di esistere», «il motore della vita», o ancora meglio «ciò per cui vale la pena di alzarsi la mattina». Ognuno di noi possiede il proprio, anche se non tutti ne sono consapevoli: è la premessa fondamentale per vivere una vita sana, soddisfacente e, semplicemente, felice. Suggerendo esercizi pratici che guidano al riconoscimento dei valori e degli obiettivi veramente importanti per ciascuno nella vita, Bettina Lemke ci insegna a riconoscere cosa ci trasmette energia, curiosità, positività, realizzazione personale, fiducia in noi stessi, progettualità. In altre parole, cosa ci serve per essere felici.